さいきん散歩を日課にしている。始めたときはまだ夏だったので、習慣化できたといっていい頃合いだと思う。「明日から○○するぞ」と決めて、三日坊主どころか一日たりとも実行できた試しがない私としては奇跡である。まあもともと歩くのは好きで、ほんの少しのモノグサポテンシャルの壁が超えられるかだけの問題だった。こういうものは他にもあるはずで、もっといい習慣を増やしていきたい。
あと、近年の逃避行動は主に「寝る (思考を停止する)」だったが、これに「散歩に出る (思考を放棄して身体を動かす)」という選択肢が追加された。健康でよい。