202210602

たまに早起きすると、睡眠時間が十分であっても起床直後の精神状態が悪いことが多い。 30 分もすれば普通の状態に戻るのだが。これは早く起きると精神状態が悪くなるのか、精神状態が悪いから早く覚醒しているのか、どちらなんだろう。